Yoga & Détox douce : Détox mentale
Ce cours s'inscrit dans le Parcours Yoga & Détox douce.
Delphine vous propose une séance de Restorative yoga toute en douceur pour venir apaiser le mental et le libérer de ses toxines.
Relâchez les tensions du mental, prenez de la distance, éliminez les hormones du stress et retrouvez calme et disponibilité !
- Style : Restorative Yoga
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
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- Niveau : Débutant, Pour tous
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- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 7 minutes
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Merci pour cette séance. Je la referai car le mental n'a pas vraiment lâché....mais elle m'a fait bcp d'effets !
Ah, cela peut prendre beaucoup de temps Marianne, c'est tout un cheminement !
Quelle détente ! Merci
Merci Pascale
Merci Delphine, c'est toujours un moment de pur détente que je retrouve avec cette séance et d'autres.
Merci Marie-France ! Je pense ajouter d'autres séances courtes de Restorative Yoga prochainement. Elles permettent de se détendre vraiment, et ces pauses sont indispensables dans nos quotidiens bien chargés !!
Magique en effet merci beaucoup Delphine, prendre enfin le temps qui nous manque tant !
Bonjour Anne, je suis heureuse de voir que vous avez trouvé cette vidéo qui est parfaite pour vous, ainsi que tout ce parcours detox douce ! Belles pratiques avec nous
Cette séance est un vrai bonheur pour moi lorsque j'ai besoin de décharger le trop plein et faire le vide. Encore Merci
Ah oui, je comprends. C'est une séance toute simple, mais elle crée l'espace temps nécessaire pour se poser. Et bien souvent c'est tout ce dont notre mental à besoin... se poser et prendre un temps où on s'autorise à arrêter de penser, réfléchir, organiser. N'est-ce pas ?
Un pur bonheur à la veille d'une semaine qui s'annonce compliquée. J'ai failli m'endormir pendant la relaxation. Merci Delphine pour cette belle série.
Merci Sandra ! Et j'espère que cette semaine se passe bien malgré tout
Un grand merci pour cette séance qui arrive au bon moment après une semaine de surcharge mentale, de fatigue et de nuits agitées. Ce matin, c'est un temps pour moi, à mon rythme, à l'écoute de mon corps. A renouveler ! Merci !
Oui Marie-France ! C'est difficile de prendre du temps pour soi, et on a parfois besoin d'être un peu accompagné, comme avec cette vidéo. C'est la magie du Restorative Yoga