Yoga Vinyasa Débutants 2/4
Ce cours s'inscrit dans le Parcours d'introduction au Yoga Vinyasa.
Dans cette seconde séance, nous allons intégrer deux nouvelles postures assez techniques et essentielles dans le Vinyasa : Chaturanga et le Cobra.
Ce sont deux postures très physiques et on peut très facilement mal les faire; on prendra donc le temps de bien les détailler.
Pratiquez grandeur nature avec Delphine, lors des stages qu'elle organise en France ! Toutes les informations sur ces stages de yoga ici.
- Style Yoga Vinyasa
- Enseignant Delphine Denis
- Niveau Débutant
- Durée 26 minutes
-
Matériel recommandé
Dans le même Parcours
Dans cette première séance, découvrez les postures de la Planche et du Chien la tête en bas.
- Niveau Débutant
- Durée 26 minutes
-
Matériel recommandé
Après avoir appris la Salutation au Soleil, qui est au coeur de la pratique du Vinyasa, nous allons intégrer de nouvelles postures : les Fentes basse et haute.
- Niveau Débutant
- Durée 29 minutes
-
Matériel recommandé
Voici votre dernière séance d'introduction au Yoga Vinyasa, l'occasion de consolider les acquis et de découvrir les postures de l'Angle lattéral, le Guerrier II et le Triangle.
- Niveau Débutant
- Durée 35 minutes
-
Matériel recommandé
COMMENTAIRES