Atelier - Pratiquer le Yoga régulièrement
Atelier sur le thème Comment mettre en place une pratique de Yoga régulière à la maison.
Prévoyez papier et crayon pour une petite investigation personnelle...
Ensemble, nous réfléchissons à un ensemble de questions pour avancer sur ce sujet, et mettre en place un vrai plan d'action !
Vous quitterez cet atelier en sachant ce que vous aller pratiquer dans les semaines et mois à venir, à quel moment, comment vous organiser, etc..
Voici quelques repères, que vous retrouverez dans la vidéo :
- 00:00 : Mon expérience du Yoga à la maison
- 04:50 : Que recherchez vous par la pratique duYoga / Votre pourquoi
- 09:17 : Est-ce que cela mérite votre temps et votre attention ?
- 12:44 : Comment vous sentez-vous après la pratique ?
- 18:16 : Quand pratiquer et pour combien de temps ?
- 26:17 : Quels sont vos obstacles ?
- 35:28 : Etes-vous bien équipée ?
- 36:20 : Votre espace
- 39:30 : Comment choisir vos cours
- 52:35 : Quand vous n'avez pas le temps
- 57:50 : L'importance de la détermination
- 1:00:00 : Vos questions
Prévoyez de quoi écrire, un thé ou une tisane, et un petit moment juste pour vous !
Vous avez des questions ? Vous pouvez me les envoyer par mail et j'y réponds dans le prochain Questions/Réponses !
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 15 minutes
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- Style : Hatha Yoga doux
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 35 minutes
-
Matériel recommandé :
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Vous avez une question
Bonsoir Delphine,
Je viens enfin de visionner le replay Mettre en place une pratique régulière,
Merci pour cette vidéo qui permet de se cadrer, ou se recadrer si besoin; de se poser les bonnes questions et d'y trouver nos propres réponses.
Je n'ai pas pu pratiquer ces derniers jours, ma pièce étant occupée, je retrouve mon tapis demain matin !!
Merci Josette ! Bonne reprise à vous
Bonjour Delphine,
J'ai enfin pris le temps de visionner le replay "Pratiquer régulièrement". Un grand merci, c'était très interessant et cela m'a permis de faire un point sur ma modeste pratique et m'aider à trouver encore plus de régularité. Merci pour tes précieux conseils.
Merci beaucoup Stéphanie !
Après cet appel je me suis rendue compte qu'il faut que je fasse une série de vidéos sur ce thème et l'utilisation du site... c'est en préparation !