Découvrir le Yoga Vinyasa

Si vous aimez bouger et que vous êtes en bonne forme physique, avec ce Parcours vous partez de bonnes bases, tout en travaillant force et endurance !

Suivez Delphine dans ce parcours de yoga en ligne autour des Salutations au soleil. Dans un premier temps vous apprivoiserez chaque posture, avant de les enchainer dans une pratique dynamique, intense et fluide !

Un Parcours avec Diane pour vous aider à construire votre pratique du yoga pas à pas, en explorant chaque partie du corps, du bas vers le haut : les jambes, le bassin, le ventre, la poitrine et le coeur, puis le cou et la tête.