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Second pilier : le rythme de vie

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Cette séance fait partie du Parcours Les 3 piliers de l'Ayurveda.

Pour prendre soin de nous, notre rythme de vie est essentiel !
L'Ayurveda définie meme une horloge ayurvédique, qui ressemble beaucoup au rythme circadien.

Et c'est le second pilier que je propose dans ce parcours.

  • Style : Présentations
  • Enseignant : Delphine Denis
  • Durée : 9 minutes
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Premier pilier : l'alimentation

  • Style : Présentations
  • Durée : 25 minutes
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Troisième pilier : les rituels

  • Style : Présentations
  • Durée : 19 minutes
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CasaYoga.tv
patricia le 01/11/2023

Bonjour,

Merci pour ces explications très claires.
Mais comment faire quand on travaille de nuit ?

RépondreAnnuler
CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 03/11/2023

Merci Patricia ! Il faut adapter bien entendu.
Le mieux est de partir du principe que le matin correspond à "avant de partir travailler" et le soir à "en rentrant du travail".
Je réponds à cette question dans la vidéo Atelier Pratiquer le Yoga régulièrement, à l'avant dernier chapitre 1:06:00.
Dîtes moi si cela vous aide !Happy

CasaYoga.tv
Invité
10/05/2024
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