La salutation au soleil traditionnelle

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Ce cours s'inscrit dans le Parcours 20 min pour Saluer le Soleil.

Les salutations au soleil traditionnelles du Hatha Yoga sont parfaites pour vous mettre en route le matin.

Une séance avec peu d'explications pour une pratique en fluidité, intense mais pas trop.

On pratique la dernière salutation avec le son Om à l'expiration.

Style : Hatha Yoga dynamique
Enseignant : Delphine Denis
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 20 minutes
Matériel recommandé :

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Suivez Delphine dans ce parcours de yoga en ligne autour des Salutations au soleil. Dans un premier temps vous apprivoiserez chaque posture, avant de les enchainer dans une pratique dynamique, intense et fluide !

Détails de la salutation traditionnelle du Hatha Yoga

Style : Techniques du Yoga
Intensité : Yoga dynamique
Niveau : Pour tous
Durée : 5 minutes
Matériel recommandé :

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