Spécial été Jour 1 : Ouverture et lâcher-prise
Cette séance fait partie du Parcours Yoga & Ayurveda spécial été.
Une séance de Yoga pour cultiver l'ouverture et le lâcher-prise afin d'éviter la pression générée par les éléments Feu et Eau réunis.
Le Feu et l'Eau, lorsqu'ils sont associés, peuvent avoir un effet "cocotte-minute" et faire monter la pression.
Pour éviter cette sensation des jours d'été chauds et humides, cette séance vous invite au lâcher-prise par des postures d'ouverture du bassin.
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
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Vous avez une question
Depuis l'hémisphère sud, donc en été, cette séance m'a fait du bien pour me réveiller en douceur malgré la chaleur et un rhume carabiné ! Un conseil pour pratiquer enrhumée ??
Merci
Bonjour Claire, une réponse depuis l'hémisphère nord !
En cas de rhume, Kappalabhati et Bhastrika peuvent aider à éclaircir les choses. Toutes les séances du parcours Yoga et detox douce peuvent aider aussi ! 
Belle fin d'année
Merci Delphine ! J'ai dû attendre pour débuter ce parcours, mais quel plaisir finalement, comme si l'algue sèche avait été réhydratée et redevenait souple. À bientôt pour la suite. Namaste.
Bonjour Aurélia, ah l'algue sèche, je n'y avais pas pensé !
Merci Delphine, vos cours qui visitent les saisons sont toujours vraiment inspirant. Mon côté PItta a toujours bien besoin d'air et d'eau... et l'image de l'algue m'accompagne au quotidien... Namasté
Merci Corynne, je suis heureuse que tout ceci vos parle et vous aide à aller vers l'équilibre ! Et oui il faut bien surveiller son Pitta
Merci beaucoup cette séance, je sens plus de fraîcheur en moi et d'espace, bonne journée
Claire
Merci Claire !
Etre plutôt que faire..... merci Delphine, ce sera mon mantra pour des vacances plus apaisées !
Merci Emmanuelle, Être plutôt que Faire c'est tout un programme oui, pour les vacances et même pour toute une vie je crois !
Je refais ce parcours et découvre cette séance à laquelle je n'avais pu assister. J'aime beaucoup ces images marines... :-) Je vais tester sur la plage .
Bonjour Cathie, ah oui sur la plage ça peut être encore mieux ! Et cette image de l'algue me vient de toi tu sais, on en avait discuté quand tu étais venue en stage
Merci Delphine. Je viens de commencer ce parcours. J'ai adoré cette 1ere séance. Moi qui adore la mer, j'ai beaucoup aimé ce thème tout au long de la séance! Etre une algue est bien agréable!!
Belle journée et merci encore.
Merci Delphine de m’avoir permis de me détendre ce matin avec cette séance. J’ai adoré être une algue dans le courant. ????
Merci Véronique ! Super si cette image de l'algue vous a parlé :-) C'est une méthode efficace pour se détendre et se rafraîchir en même temps !
Une jolie première séance sur le thème de l'été. J'ai adorée l'image de l'algue, j'aime beaucoup la fluidité de ces mouvements. Merci Delphine
Merci Elodie ! Et c'est fou comme la fluidité des mouvements peut nous apaiser tant physiquement que mentalement ou émotionnellement.