Yoga de la Femme pour la fertilité 1/3 | Cours de yoga en ligne avec Tatiana Elle | Hatha yoga

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Yoga de la Femme pour la fertilité 1/3

Une séance de yoga spécifique pour booster votre fertilité pendant la première phase de votre cycle.

Cette première séance du Parcours Yoga et Fertilité est à pratiquer dans les 3 à 5 jours qui suivent la fin des règles.

En stimulant l'hypophyse et les ovaires, on les aide à produire plus d'hormones pour nourrir l'ovocyte et préparer l'utérus, ce qui améliore la fertilité.

J'ai une question

 

commentaires (4)

Claire le 31/03/2020

Bonjour Tatiana, Merci pour cette séance ! J'ai une petite question, pour ma part, j'ai des cycles courts (24 jours) Comment adapter cette pratique des trois séances de la fertilité sur mon cycle? Je démarre juste après mes règles par exemple? Et combien de jours faut il pratiquer chaque séance? Plutôt en début ou fin de journée? Merci pour tes réponses! Namasté.. Claire

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Tatiana le 15/04/2020

Bonjour Claire, dans votre cas j'imagine que l'évolution se passe autour du 12ème jour du cycle. Vous pouvez donc effectivement commencer la première séance juste après les règles. Puis le deuxième séance juste avant l'ovulation (vers 10ème jours) et la troisième séance juste après (13-15ème jours).

Cyrielle le 22/03/2020

Merci pour cette séance, j'ai le sopk, si cela peut aider mes cycles à ses reguler un peu car ils sont toujours très longs...
A quelle séance puis-je coupler celle ci pour pratiquer'45'/1h ?

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Tatiana le 24/03/2020

Bonjour Cyrielle ! Oui ce type de yoga est très bénéfique pour les cas de sopk. Vous pouvez ajouter peu importe quelles d'autres séances de Yoga de la Femme. Principalement, elles ont tous pour le but de stimuler la circulation dans le bas du corps.

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25/10/2020
 
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