Détox pour l'immunité
Une longue séance pour favoriser un bon fonctionnement des organes abdominaux, essentiel pour votre système immunitaire.
Notre santé commence par une bonne digestion. Pour cela on a besoin d'un ventre souple et fluide, où tout peut circuler librement. C'est également l'un des endroits du corps essentiels pour l'immunité, qui se joue au niveau du ventre et notamment le long des intestins.
Une séance accessible mais intense, axée sur le ventre. On commence par un auto-massage, puis toute une série de postures pour ramener notre attention au ventre.
Les techniques de Agni Sara et Uddiyana Bandha créent un massage profond des organes abdominaux !
À pratiquer le matin à jeun exclusivement.
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Enseignant : Delphine Denis
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure 30 minutes
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Tutoriel Technique Détox : Uddiyana Bandha
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- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
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Auto-Massage du ventre
- Style : Ayurveda, Hatha Yoga doux
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 8 minutes
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- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire, Pour tous
- Durée : 3 minutes
Vous avez une question
Merci beaucoup Delphine pour cette très belle séance. Elle me permet de bien commencer l'année :-)
Très belle année 2022!
Merci Fairouz ! C'est un bon choix pour un 1er janvier !
Un grand merci Delphine pour cette belle séance. J'aime beaucoup les séances detox et celle-ci qui est très complète est parfaite pour les week-end. Bravo et merci pour toutes les nouveautés de ce début d'année.
Merci Sandra ! Et en effet on a beaucoup de nouveautés en ce début d'année
Bonjour Delphine, ça y est je viens de pratiquer les quatre séances de 1H30 dernièrement mises en ligne et celle-ci aujourd'hui. Etant une adepte des longues séances et même si j'ai appris à apprécier les séances de 30 min avec CASAYOGA, j'attends avec enthousiasme les propositions à venir. Un grand merci.
Merci Anne. De nouvelles séances longues arriveront prochainement oui, le message est bien passé !
Merci beaucoup Delphine pour cette belle, belle séance au matin
Merci Fabienne
Bonjour Delphine,
j'ai énormément apprécié cette longue séance et la progression dans les postures. J'ai l'habitude de faire des séances courtes (15 ou 30 min) et je vais désormais essayer d'en faire des plus longues car c'est vraiment très appréciable et bénéfique de pouvoir travailler un élément en profondeur et de s'installer ainsi dans la détente.
Je vous adresse un énorme merci!!
Merci Lili pour cet enthousiasme ! L'idéal serait de faire des séances courtes dans la semaine, et une séance longue chaque week-end oui ! Et ça tombe bien, nous allons en ajouter très régulièrement sur le site
Une séance qui fait revivre le ventre, un beau travail en douceur mais aussi en ressentant la force d'agni!
Merci Nathalie ! C'est une bonne idée d'avoir pratiqué la détox douce, puis celle-ci, plus intense ! Sur le même thème, il y a aussi tout le Parcours Yoga détox !