Vata, l'Air et l'Ether
Cette séance fait partie du Parcours Ayurveda : Constitution et déséquilibres.
Focus sur le dosha Vata !
Ici nous voyons quelles sont les caractéristiques de Vata, le dosha associé aux éléments Air et Ether.
Je décris les signes d'un excès de Vata, puis les recommandations pour revenir à l'équilibre par l'alimentation, les rituels de l'Ayurveda et la pratique du Yoga.
>> Téléchargez le Quizz de votre constitution ayurvédique
>> Téléchargez le Quizz de vos déséquilibres selon l'Ayurveda
- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Niveau : Pour tous
- Durée : 19 minutes
A voir aussi
Toutes les vidéos du Parcours
Introduction au Parcours
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
Equilibre et déséquilibre
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
Méditation sur les 5 éléments et les 3 doshas
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
Pitta, le Feu et l'Eau
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 14 minutes
Kapha, la Terre et l'Eau
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 9 minutes
Les cas plus compliqués
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
Votre plan
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 2 minutes
Pour aller plus loin
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Réponses aux questions Ayurveda
- Style : Présentations
Vous avez une question
Un immense merci pour ce partage sur Vata. J'y ai trouvé tellement de sens pour moi comme si le puzzle prenait forme enfin pour donner la direction à suivre, me connaître et m'apaiser en respectant qui je suis. Je serai preneuse de séance pour apaiser Vata si il y en a, j'avais deja fait une sur l'ancrage très pertinente en effet et ca m'avait profondément aidé
Ah je suis heureuse de lire cela Aurélia !
Et oui, ces principes de l'Ayurveda sont de vraies cartes pour prendre soin de nous !
Pour Vata j'ai créé toute une sélection Apaiser Vata, disponible dans les "A voir aussi" de cette vidéo.