Equilibre et déséquilibre
Cette séance fait partie du Parcours Ayurveda : Constitution et déséquilibres.
Je parle ici des notions d'équilibre et de déséquilibres. Nous ne sommes pas des équilibristes ! Mais l'idée est de ne pas trop s'éloigner de notre point d'quilibre.
En Ayurveda, notre constitution s'appelle Prakruti. Elle est définie dès notre conception et ne peut être changée.
Nos déséquilibres s'appellent Vikruti. Ils viennent de nos habitudes de vie, de nos choix, de notre environnement. Ils peuvent être modifiés, en modifiant la cause.
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- Style : Présentations
- Enseignant : Delphine Denis
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
A voir aussi
Toutes les vidéos du Parcours
Introduction au Parcours
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
Méditation sur les 5 éléments et les 3 doshas
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 15 minutes
Vata, l'Air et l'Ether
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 19 minutes
Pitta, le Feu et l'Eau
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 14 minutes
Kapha, la Terre et l'Eau
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 9 minutes
Les cas plus compliqués
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 5 minutes
Votre plan
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 2 minutes
Pour aller plus loin
- Style : Présentations
- Niveau : Pour tous
- Durée : 3 minutes
Réponses aux questions Ayurveda
- Style : Présentations
Vous avez une question
Merci Delphine pour tout cela, je m'y plonge avec bonheur ! J'ai néanmoins une question sur les déséquilibres : j'ai un déséquilibre en Vata (4 dans le quiz) et en Kapha (5 dans le quiz), comment savoir si je dois plutôt adopter une pratique de yoga dynamique (pour bouger Kapha) ou plutôt calme (pour baisser Vata ?? ). Dois-je voir en fonction du moment de la journée et de mes envies ? (matin = dynamique, soir = calme) par exemple ? merci !!
Bonjour Emmanuelle,
Merci pour cette question ! J'y réponds, ainsi qu'à d'autres, dans la vidéo "Vos Questions Ayurveda".