Yin yoga spécial dos

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Yin yoga spécial dos

La bonne santé de notre dos est essentielle à notre bonne santé en général, ainsi que pour un bon équilibre émotionnel et énergétique. Anastasia vous guide dans une pratique de yin yoga qui dénoue les blocages le long de votre colonne vertébrale et favorise ainsi une meilleure vitalité !

Une séquence centrée notamment sur les flexions avant et accessible à tous, qui vous reconnecte avec votre colonne vertébrale.

Sur le même sujet, consultez notre article Prendre soin de son dos par le yoga.

Merci à YogaSearcher pour la tenue de yoga.

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commentaires (6)

sandrine le 26/02/2017

très bonne séance de yin yoga. A la fin cette heure de pratique, j'ai ressenti mon dos plus long, plus grand et dénoué de toutes tensions, et mon mental vidé.... relaxation parfaite pour le corps et l'esprit. Merci Anastasia Namasté

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Delphine de CasaYoga.tv le 01/03/2017

Merci Sandrine. Cette séance est parfaite pour le dos, tout le corps et l'esprit en effet

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Aurelia le 02/07/2017

Premiere seance de yin yoga pour moi, qui me suis tournée vers cette seance un dimanche matin lendemain de mariage. Ce fut parfait pour me retrouver et dénouer les tensions musculaires et émotionnelles nichées dans la nuque, les épaules, les lombaires et le bassin. Toute ma gratitude.

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Laurence le 16/09/2017

Merci .

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charlene le 07/03/2018

Merci beaucoup. J'étais super nouée dans le dos et cette séance m'a détendu et relaxée parfaitement. Voix douce et timing parfait, merci beaucoup Anastasia

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci pour ton témoignage Charlene ! C'est toujours un plaisir de vous faire découvrir les bienfaits du yoga Bonne pratique !

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Invité
21/05/2019
 
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