Libérer le haut du dos
Dans cette pratique de restorative yoga, Diane vous propose de libérer le haut du dos en quelques postures.
Simplicité, ouverture et relâchement, retrouvez de l'aisance dans le cou, les épaules et le haut du dos.
Le haut du corps est bien souvent bloqué par le stress, l'agitation du mental ou par une mauvaise posture. Une pratique agréable et accessible à tous pour retrouver la détente dans le haut du dos.
Sur le même sujet, consultez notre article Prendre soin de son dos par le yoga.
- Style Restorative yoga
- Enseignant Diane Duhamel
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- Niveau Intermédiaire
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commentaires (4)
Super séance merci !!!
Merci Adeline et à bientôt pour d'autres séances !
Merci pour ce petit mot, Mélanie ! Vous êtes arrivée en effet au bon endroit pour faire du bien à votre dos et votre cou
N'hésitez pas à revenir sur cette séance quand vous en ressentez le besoin ou explorer notre Sélection "Un dos en pleine forme" pour d'autres idées de séances. A bientôt !