Yoga en douceur

SélectionYoga en douceur

Vous débutez le yoga, et vous recherchez une activité physique douce.
Nous avons conçu ce programme pour répondre à vos besoins.
Suivez le pas à pas, ou piochez au gré de vos envie et du temps dont vous disposez.

Voir la sélection de cours de yoga en ligne Yoga en douceur
  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Multi-profs
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
Suivre le cours de yoga en ligne Une énergie calme avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Une énergie calme avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux, Restorative Yoga, Yin Yoga

Une énergie calme

Suivre le cours de yoga en ligne Préparer une soirée détendue avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Préparer une soirée détendue avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Préparer une soirée détendue

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 35 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yin yoga et ouverture du bassin avec Anastasia Tikhonova | Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yin yoga et ouverture du bassin avec Anastasia Tikhonova | Yin Yoga

Yin yoga et ouverture du bassin

  • Style : Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 35 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Détendre & mobiliser le dos avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Détendre & mobiliser le dos avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Détendre & mobiliser le dos

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 17 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Faire circuler l'énergie dans les jambes avec Emma Ford | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Faire circuler l'énergie dans les jambes avec Emma Ford | Hatha Yoga doux

Faire circuler l'énergie dans les jambes

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
Suivre le cours de yoga en ligne Faire circuler l'énergie dans les bras avec Emma Ford | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Faire circuler l'énergie dans les bras avec Emma Ford | Hatha Yoga doux

Faire circuler l'énergie dans les bras

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 14 minutes
Suivre le cours de yoga en ligne La demi-torsion avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne La demi-torsion avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

La demi-torsion

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Réveiller le système digestif avec Emma Ford | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Réveiller le système digestif avec Emma Ford | Hatha Yoga dynamique

Réveiller le système digestif

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga dynamique
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Créer de l'espace à l'intérieur avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Créer de l'espace à l'intérieur avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Créer de l'espace à l'intérieur

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 21 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Une pratique du soir avec Diane Duhamel | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Une pratique du soir avec Diane Duhamel | Hatha Yoga doux

Une pratique du soir

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Séance fluide et apaisante pour le soir avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Séance fluide et apaisante pour le soir avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Séance fluide et apaisante pour le soir

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 45 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Se libérer des effets du stress avec Élodie Prou | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Se libérer des effets du stress avec Élodie Prou | Hatha Yoga doux

Se libérer des effets du stress

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 51 minutes
  • Matériel recommandé : CallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Périnée et abdos sans dégâts avec Valentine Peltier | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Périnée et abdos sans dégâts avec Valentine Peltier | Hatha Yoga dynamique

Périnée et abdos sans dégâts

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouverture
Suivre le cours de yoga en ligne Travailler le dos avec douceur et sécurité avec Diane Duhamel | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Travailler le dos avec douceur et sécurité avec Diane Duhamel | Hatha Yoga dynamique

Travailler le dos avec douceur et sécurité

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 32 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureSangleTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Délier les énergies du corps avec Sandra Crosasso | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Délier les énergies du corps avec Sandra Crosasso | Hatha Yoga dynamique

Délier les énergies du corps

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yin yoga Spécial dos avec Anastasia Tikhonova | Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yin yoga Spécial dos avec Anastasia Tikhonova | Yin Yoga

Yin yoga Spécial dos

  • Style : Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 1 heure
  • Matériel recommandé : BolsterCallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Equilibrer le système nerveux avec Sandra Crosasso | Yin YogaSuivre le cours de yoga en ligne Yin yoga : Equilibrer le système nerveux avec Sandra Crosasso | Yin Yoga

Yin yoga : Equilibrer le système nerveux

  • Style : Yin Yoga
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 20 minutes
  • Matériel recommandé : BolsterCallesTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Ouvrir de l'espace pour le souffle avec Diane Duhamel | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Ouvrir de l'espace pour le souffle avec Diane Duhamel | Hatha Yoga dynamique

Ouvrir de l'espace pour le souffle

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 50 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yogaBriqueSangle
Suivre le cours de yoga en ligne Plus d'espace pour respirer avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Plus d'espace pour respirer avec Delphine Denis | Hatha Yoga dynamique

Plus d'espace pour respirer

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 30 minutes
  • Matériel recommandé : Tapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Trapèzes et cervicales avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamiqueSuivre le cours de yoga en ligne Trapèzes et cervicales avec Élodie Prou | Hatha Yoga dynamique

Trapèzes et cervicales

  • Style : Hatha Yoga dynamique
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 16 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
Suivre le cours de yoga en ligne Etirer l’arrière des jambes avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Etirer l’arrière des jambes avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Etirer l’arrière des jambes

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : Sangle
Suivre le cours de yoga en ligne Détendre la nuque et le haut du dos avec Delphine Denis | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Détendre la nuque et le haut du dos avec Delphine Denis | Hatha Yoga doux

Détendre la nuque et le haut du dos

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 25 minutes
  • Matériel recommandé : CallesSangle
Suivre le cours de yoga en ligne Se détendre sur une chaise avec Anastasia Tikhonova | Hatha Yoga douxSuivre le cours de yoga en ligne Se détendre sur une chaise avec Anastasia Tikhonova | Hatha Yoga doux

Se détendre sur une chaise

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 9 minutes
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