Renforcer le système immunitaire

Renforcer le système immunitaire

Saviez-vous que le yoga peut vous aider à renforcer vos défenses immunitaires ? En cette période de crise sanitaire Coronavirus, nous vous proposons une sélection de séances qui seront particulièrement bénéfiques à votre système immunitaire.
Pour rester fort face au virus, nos conseils sont très simples : diminuer les sources de stress le plus possible, du mouvement chaque jour, bien dormir, se régénérer régulièrement et soutenir les fonctions naturelles du corps à se détoxifier. Prenez bien soin de vous !

 
 
 
 
Se régénérer

Se régénérer

Lorsqu'on prend le temps de se reposer et de se régénérer, on donne à notre corps la possibilité de se ré-organiser pour un fonctionnement optimal. Pour une régénération profonde, le Yoga Nidra et le Restorative Yoga sont les plus adaptés.