Méditation 12 : Revenir à soi

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Une méditation pour revenir à soi, encore et encore. Une faculté indispensable pour rester confiant face à tout ce qui peut nous arriver.

En revenant à soi, on trouve l'ancrage et la présence, la force et l'énergie !

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Présentation du Parcours méditation

  • Style : Méditation, Présentations
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 4 minutes
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Trouver la bonne posture de méditation

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes
  • Matériel recommandé : Couverture
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Méditation 1 : Trouver l'immobilité

  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 10 minutes
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Quand méditer ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes
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Méditation 2 : Sur la respiration

  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
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Peut-on méditer allongé⸱e ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes
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Méditation 3 : Sur les sens

  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
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Combien de temps méditer ?

  • Style : Techniques du Yoga
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 3 minutes
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  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
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  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 15 minutes
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  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Pour tous
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  • Style : Techniques du Yoga
  • Intensité : Relaxation & méditation
  • Niveau : Pour tous
  • Durée : 3 minutes
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  • Style : Méditation
  • Intensité : Relaxation & méditation
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  • Style : Méditation
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CasaYoga.tv
Marie le 22/12/2023

Merci Delphine, très belle méditation de fin d'année.

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 27/12/2023

Merci Marie Happy Namasté

CasaYoga.tv
Frederique le 03/12/2023

Merci pour cette douzième et très douce méditation, l'année se termine, enfin Namasté

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CasaYoga.tv
Delphine de CasaYoga.tv le 08/12/2023

Merci Frédérique. Belle fin d'année à toi ! Happy Namasté Soleil

CasaYoga.tv
Invité
03/03/2024
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