Alignement 2/8 : Flexions avant

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Alignement 2/8 : Flexions avant

Dans cette séance, pratiquez et re-découvrez les postures avant classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.

Postures avants et assises favorisent l'intériorisation et conduisent vers le 'lâcher prise', elles apaisent le mental et développent une grande sérénité.

Apaisantes, elles combattent la raideur du bassin et des jambes, effacent la fatigue, détendent le mental et régulent la pression artérielle.

 

commentaires (2)

sophie le 09/11/2018

toute cette serie sur l alignement est parfaite. excellente pedagogie. merci

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 09/11/2018

Bonjour Sophie, merci pour ce retour positif ! En effet, l'idée était de vous proposer un parcours complet avec un fil conducteur du début à la fin. Les 4 prochaines vidéos seront en ligne début 2019 :) Est-ce un format que vous préférez par rapport aux vidéos à l'unité ?

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Invité
12/12/2018
 
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