Alignement 2/8 : Flexions avant

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Alignement 2/8 : Flexions avant

Dans cette séance du Parcours Alignement, pratiquez et re-découvrez les postures avant classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.

Postures avants et assises favorisent l'intériorisation et conduisent vers le 'lâcher prise', elles apaisent le mental et développent une grande sérénité.

Apaisantes, elles combattent la raideur du bassin et des jambes, effacent la fatigue, détendent le mental et régulent la pression artérielle.

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commentaires (4)

sophie le 09/11/2018

toute cette serie sur l alignement est parfaite. excellente pedagogie. merci

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 09/11/2018

Bonjour Sophie, merci pour ce retour positif ! En effet, l'idée était de vous proposer un parcours complet avec un fil conducteur du début à la fin. Les 4 prochaines vidéos seront en ligne début 2019 Est-ce un format que vous préférez par rapport aux vidéos à l'unité ?

Nadia le 01/05/2019

Aleksandra, merci merci merci merci infiniment pour ces merveilleux cours! J'ai réussi à faire des choses que je ne pensais jamais pouvoir faire. Les postures sont bien expliquées et tellement bien amenées que j'ai découvert que je pouvais être souple! Je me sens bien. Encore merci.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 02/05/2019

Bonjour Nadia ! Quel plaisir de vous lire Et oui, c'est aussi ça la magie du yoga...nous venons de publier un article justement sur le sujet de la souplesse et les idées reçues qu'on peut avoir. N'hésitez pas à aller voir sur le blog, il va sans doute vous intéresser Belle journée et à bientôt !

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17/06/2019
 
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