Focus Parsva Sukhasana

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Dans ce tutoriel, Elodie vous guide dans la mise en place de la posture de Parsva Sukhasana, la posture en tailleur avec étirement des côtés du buste. Elle détaille toutes les actions nécessaires à sa réalisation ainsi que les erreurs à éviter.

Une bonne posture pour ouvrir le bassin et étirer les côtés du buste.

  • Style : Hatha Yoga doux
  • Enseignant : Élodie Prou
  • Intensité : Yoga doux
  • Niveau : Débutant, Pour tous
  • Durée : 7 minutes
  • Matériel recommandé : CouvertureTapis de yoga
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