Les 8 types de faim

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Les 8 types de faim

Ce cours s'inscrit dans le Parcours : Alimentation Consciente

Ananda vous guide dans un petit conte, à la découverte de la faim de chacun de vos sens et de chaque partie de votre être.

Un voyage au coeur de vous-même, à travers les textures, les saveurs et les goûts.

Vous aurez besoin d'un raisin sec, ou autre aliment de petite taille, pour suivre cette méditation.

Une séance à pratiquer avant le repas, le matin à jeûn ou peut-être lors de votre pause déjeuner au calme. Une invitation pour (re)découvrir les saveurs, les couleurs et les textures dans votre assiette sous un nouveau jour !

ME_CL TM. Une méthode créée par Jan Chozen Bays et Char Wilkins.

Cette méthode est particulièrement recommandée aux personnes souhaitant apaiser leur relation avec la nourriture et accompagne toute démarche de perte de poids ou souhait de maigrir en trouvant l'équilibre naturel du corps et son poids idéal. Vous pouvez la pratiquer aussi dans le cadre d'une détox ou toute démarche visant à améliorer une digestion difficile. Le yoga en complément est une aide précieuse dans la recherche de cet équilibre de façon saine et durable.

Pour en savoir plus, retrouvez notre article Yoga et alimentation, ainsi que la Sélection thématique Détox, digestion et alimentation consciente.

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commentaires (2)

FRANCOISE le 30/01/2019

Bonjour, je suis curieuse de savoir quelles sont les 8 sortes de faim....
Pouvez vous m'éclairer dans ce domaine.
Merci beaucoup
Françoise

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 31/01/2019

Bonjour Françoise, merci pour votre intérêt pour cette séance sur l'Alimentation en Pleine Conscience (appelée aussi Mindful Eating). Pour la visionner il vous suffit de vous créer un compte et profiter ainsi de nos 2 semaines offertes ! Cette période d'essai vous permettra de mieux nous connaître, visionner toutes les séances d'Ananda notamment, et peut être interrompue à tout moment sans frais. Je suis à votre disposition sur contact@casayoga.tv si vous avez d'autres questions

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Invité
07/12/2019
 
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