Regarder vraiment les aliments

Cette séance fait partie du Parcours : Alimentation Consciente.

Partez à la rencontre d'un aliment, de son histoire et toute la chaîne humaine qui a contribué à sa présence dans votre main !

Une méditation pour nous relier et honorer l'énergie vitale qui a été dépensée pour nous nourrir. Une invitation à nous reconnecter à notre sentiment profond de gratitude et de respect pour les aliments qui remplissent notre assiette et nous nourrir ainsi en conscience de nos choix alimentaires et nos habitudes, avec bienveillance.

Vous aurez besoin d'un raisin sec.

ME_CL TM. Une méthode créée par Jan Chozen Bays et Char Wilkins.

Cette méthode est particulièrement recommandée aux personnes souhaitant apaiser leur relation avec la nourriture et accompagne toute démarche de perte de poids ou souhait de maigrir en trouvant l'équilibre naturel du corps et son poids idéal. Vous pouvez la pratiquer aussi dans le cadre d'une détox ou toute démarche visant à améliorer une digestion difficile. Le yoga en complément est une aide précieuse dans la recherche de cet équilibre de façon saine et durable.

Pour en savoir plus, retrouvez notre article Yoga et alimentation, ainsi que la Sélection thématique Détox, digestion et alimentation consciente.