Relaxation profonde du psoas
Suivez Sophie et installez-vous dans une posture parfaite pour détendre le psoas. Cette dernière place le psoas en position neutre sans aucun effort musculaire à fournir.
Sophie vous donne toutes les informations nécessaires pour vous installer dans la posture, puis vous guide vers la détente du psoas à l'aide de visualisations et de ressentis de votre corps. Une pratique restorative très bénéfique !
- Style Restorative yoga
- Enseignant Sophie Fabre
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
commentaires (2)
Merci pour cette seance. Je ne pensais pas pouvoir detendre un muscle assi profond que le psoas juste en restant sur le dos, ne rien faire d'autre que de respirer... tres reposant.Mon psoas vous remercie!!!