Restorative yoga sans matériel

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Restorative yoga sans matériel

Laissez vous guider dans cette séance de Restorative et pratiquez les postures clés sans avoir besoin de matériel !

Vous aurez besoin d'un tapis de yoga, 2 couvertures et un coussin.

 

commentaires (4)

Laurence le 19/02/2018

Excellente alternative à une sieste de début d'après-midi!!! Superbe séance régénératrice d'énergie . Merci beaucoup.

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Delphine de CasaYoga.tv le 11/04/2018

Merci Laurence ! Nous sommes ravis de voir que nos propositions vous font du bien. Bonne pratique, à bientôt !

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Sophie le 12/05/2018

Celle ci je l'ai moins aimé, un peu plus dur si on l'on manque de souplesse.

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Aleksandra de CasaYoga.tv le 24/05/2018

Bonjour Sophie, merci pour ce précieux retour. Le défi est de taille de pouvoir proposer une séance qui convienne à tout le monde. On vous invite donc à rester à l'écoute de vos propres sensations, sans jamais forcer, et d'adapter l'intensité des étirements en prenant l'amplitude qui vous convienne. Cette séance est faite vraiment pour vous ressourcer profondément, on espère que ce sera le cas pour vous, la prochaine fois. Bonne pratique !

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Invité
12/12/2018
 
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