Yoga de la Femme pour Sahasrara, le septième chakra

Yoga de la Femme pour Sahasrara, le septième chakra

Situé au-dessus du sommeil du crâne, Sahasrara finalise l'ascension des sept chakras. Ce chakra est représenté comme un lotus à mille pétales qui réside juste au-dessus de la tête ressemblant à une majestueuse couronne, d'où son surnom "le chakra couronne".

Le bien-être du "chakra couronne" procure la sensation de connexion à quelque chose de plus grand que soi, l'Univers, le cosmos, ou le Dieu auquel on croit. Quand il est en bonne forme, on est conscient de notre raison d'être, du sens de notre vie, de notre mission et on avance malgré les obstacles.

En cas de déséquilibre de ce centre énergétique, on se sent perdu de sens et abandonné. On a l'impression que le monde entier, même les forces spirituelles, sont contre nous. On peut souffrir de maux de tête ou ressentir souvent le blues et le sentiment de vide.

Sahasrara influence le cortex et l'hypophyse. Ce dernier est considéré comme "le chef d'orchestre" de tout le système endocrinien. Il gouverne le fonctionnement de plusieurs glandes hormonales ainsi que la thyroïde, les surrénales, et les ovaires/testicules. S'il fonctionne bien, les autres glandes seront en bonne forme. Equilibrer le chakra couronne permet donc d'équilibrer l'hypophyse et par conséquent, d'autres glandes endocriniennes. Il nous permet également de nous reconnecter au Divin.

Afin d'équilibrer ce chakra, pratiquez régulièrement la visualisation d'un lotus violet, la couleur du chakra couronne, juste au-dessus du crâne. Nourrissez-le par la respiration pendant 1-3 minutes en vous concentrant sur vos sensations.

Pour en savoir plus sur les autres chakras

Yoga de la Femme pour Muladhara, le premier chakra
Yoga de la Femme pour Swadistana, le deuxième chakra
Yoga de la Femme pour Manipura, le troisième chakra
Yoga de la Femme pour Anahata, le quatrième chakra
Yoga de la Femme pour Vishuddha, le cinquième chakra
Yoga de la Femme pour Ajna, le sixième chakra

Suggestions de pratique

Suggestions de pratique

COMMENTAIRES

Écrivez le premier commentaire !
Déjà membre ? Connexion
Invité
05/06/2020
 
  • Cœur
  • Happy
  • Soleil
  • Namasté

Votre studio de yoga en ligne

Accès illimité à plus de 450 cours à partir de 18€/mois, sans engagement

2 premières semaines gratuites

CasaYoga.tv
Plus de yoga
dans votre vie
Recherche Blog CasaYoga.tv

Recherche

 
Newsletter CasaYoga.tv

Newsletter

Pour rester en contact, inscrivez-vous à notre newsletter !