Alimentation consciente

Alimentation consciente

Suivez Ananda dans cette découverte de la méditation en pleine conscience appliquée à l'alimentation.
Une expérience qui vous permettra de goûter à la richesse du moment présent, vous aidera à vous connecter à vos sens, (re)trouver le plaisir de manger, sans excès ni frustration. Renouez avec la sagesse de votre propre corps pour atteindre cet équilibre de façon saine et durable.