
Parcours
Alimentation consciente

- Style Méditation
- Enseignant Ananda Ceballos
- Niveau Pour tous
- Séances 4
- Durée moyenne 8 minutes
Suivez Ananda dans cette découverte de la méditation en pleine conscience appliquée à l'alimentation.
Une expérience qui vous permettra de goûter à la richesse du moment présent, vous aidera à vous connecter à vos sens, (re)trouver le plaisir de manger, sans excès ni frustration. Renouez avec la sagesse de votre propre corps pour atteindre cet équilibre de façon saine et durable.


[Accès gratuit] Ananda nous explique comment, en adaptant le principe de la pleine conscience au domaine de l'alimentation, nous pouvons retrouver le plaisir de manger, sans excès ni frustration.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Pour tous
- Durée 3 minutes

Partez à la rencontre d'un aliment, de son histoire et toute la chaine humaine qui a contribué à sa présence dans votre main !
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 8 minutes

Une séance de méditation pour cultiver notre capacité à évaluer l'intensité de notre faim/soif avant de manger ou de boire.
L'essence même de l'alimentation de pleine conscience !
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 7 minutes

Ananda vous guide dans une méditation pour ressentir le vide et le plein dans le corps et l'esprit, et explorer votre rapport à ces sensations.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 8 minutes

Ananda vous guide dans un petit conte, à la découverte de la faim de chacun de vos sens et de chaque partie de votre être.
- Intensité Relaxation & méditation
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 12 minutes



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