Mes séances de yoga
Choisissez ici votre Parcours Yoga pour une approche pédagogique sur un sujet donné, votre Sélection Yoga pour trouver tout ce que nous proposons sur un thème particulier, ou simplement un Cours pour choisir précisément votre séance parmi plus de 600 cours de Yoga en ligne.
Parcours
Sélections
Cours
Mes cours de yoga
Hatha Yoga dynamique | Yoga Vinyasa
Vinyasa du soir pour relaxer le corps
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 27 minutes
-
Matériel recommandé :
Vinyasa au sol
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Vinyasa debout pour se tonifier
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Salutations au soleil & renforcement musculaire
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Salutations au soleil & torsions
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Salutations au soleil et équilibres
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 27 minutes
-
Matériel recommandé :
Pratique courte du matin pour réveiller l'énergie
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant
- Durée : 26 minutes
-
Matériel recommandé :
Fluidité et mouvement
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 1 heure
-
Matériel recommandé :
Booster l’énergie
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 10 minutes
-
Matériel recommandé :
Ouverture des hanches
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure
-
Matériel recommandé :
Progresser dans les salutations
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 45 minutes
-
Matériel recommandé :
Pied, équilibre et stabilité
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure
-
Matériel recommandé :
Ashtavakrasana
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 55 minutes
-
Matériel recommandé :
Délier les énergies du corps
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Vinyasa doux au sol
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Retrouver son centre
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Appuis & torsions
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Variations dynamiques autour des salutations au soleil
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 15 minutes
-
Matériel recommandé :
Autour de Vasisthasana
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 25 minutes
-
Matériel recommandé :
Ouvrir le coeur, redresser la posture
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 34 minutes
-
Matériel recommandé :
Pratique courte du matin pour activer votre énergie
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Développer force, stabilité et confiance
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 28 minutes
-
Matériel recommandé :
Réveiller le système digestif
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 25 minutes
-
Matériel recommandé :
Yoga des pieds à la tête : pieds et chevilles
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure
-
Matériel recommandé :
Yoga des pieds à la tête : les genoux
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 1 heure
-
Matériel recommandé :
Rester centré toute la journée
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 25 minutes
-
Matériel recommandé :
Une pratique du matin : salutations et backbends
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 40 minutes
-
Matériel recommandé :
La respiration Ujjayi selon Diane
- Style : Pranayama, Yoga Vinyasa
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 24 minutes
-
Matériel recommandé :
Délier le corps, ouvrir le bassin
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 57 minutes
-
Matériel recommandé :
Bien débuter sa journée avec les salutations au soleil
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant
- Durée : 19 minutes
-
Matériel recommandé :
Réveiller l'énergie par les torsions
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant
- Durée : 22 minutes
-
Matériel recommandé :
Trapèzes et cervicales
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 16 minutes
-
Matériel recommandé :
La posture du pont
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 1 heure 16 minutes
-
Matériel recommandé :
Autour du triangle
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 1 heure
-
Matériel recommandé :
Synchroniser le mouvement et la respiration
- Style : Hatha Yoga dynamique, Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
-
Matériel recommandé :
La respiration ujjay
- Style : Hatha Yoga dynamique, Pranayama, Yoga Vinyasa
- Intensité : Relaxation & méditation
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 10 minutes
-
Matériel recommandé :
Rester centré dans le mouvement
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 18 minutes
-
Matériel recommandé :
Renforcement du centre du corps
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 42 minutes
-
Matériel recommandé :
Pratique courte du matin
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 20 minutes
-
Matériel recommandé :
Salutations au soleil pour débutants - V2
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Débutant
- Durée : 22 minutes
-
Matériel recommandé :
Flow apaisant de fin de journée
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 55 minutes
-
Matériel recommandé :
L’oiseau du Paradis
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Avancé
- Durée : 58 minutes
-
Matériel recommandé :
Apporter de la fluidité dans sa pratique : pulsation et postures
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Pour tous
- Durée : 30 minutes
-
Matériel recommandé :
Périnée et abdos sans dégâts
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 25 minutes
-
Matériel recommandé :
Détendre & mobiliser le dos
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Débutant, Pour tous
- Durée : 17 minutes
-
Matériel recommandé :
Vers parsvakonasana
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 42 minutes
-
Matériel recommandé :
Autour d'ardha chandra chapasana / Ouvrir l'avant du corps
- Style : Yoga Vinyasa
- Intensité : Yoga dynamique
- Niveau : Intermédiaire
- Durée : 48 minutes
-
Matériel recommandé :
Ouvrir de l'espace pour le souffle
- Style : Hatha Yoga dynamique
- Intensité : Yoga doux
- Niveau : Pour tous
- Durée : 50 minutes
-
Matériel recommandé :
