Tous nos cours de yoga en ligne
Cours sélectionnés
Pratiquez le yoga chaque matin ! Dernière séance de la semaine, on revient aux basiques et on se félicite de cette semaine sous le signe du yoga :-)
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Le jeudi on étire les cotés du buste, pour créer plus d'espace et apporter de la vitalité !
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Dans cette séance nous intégrons quelques mouvements asymétriques, pour équilibrer la droite et la gauche.
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Le mardi on commence debout, avec de grands mouvements pour partir du bon pied.
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Pratiquez le yoga chaque matin ! Cette séance commence sur le dos, pour un réveil en douceur du lundi matin...
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Cette séance détox permet d'améliorer la digestion, le sommeil et de réduire le stress qui sont souvent les causes d'une prise de poids et d'un mal-être interne.
- Niveau Avancé
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Le yoga se pratique chaque jour, et de préférence le matin ! Delphine présente ici une série de pratiques de yoga courtes et efficaces, pour chaque matin de la semaine.
- Niveau Pour tous
- Durée 1 minute
Hatha yoga avec Delphine Denis
Découvrez cette pratique de yoga, pensée pour aider les femmes modernes à trouver leur équilibre, et issue de l'expérience de notre professeur Tatiana Elle.
- Niveau Pour tous
- Durée 2 minutes
Hatha yoga avec Tatiana Elle
Une séance destinée aux femmes de tout âge pour vous ramener à votre féminité, à la douceur et la tendresse.
- Niveau Pour tous
- Durée 45 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Tatiana Elle
Ce chant est consacré aux héros du récit épique du Ramayana sur l'Amour, la Loyauté et le Bhakti Yoga, yoga de la dévotion.
- Niveau Pour tous
- Durée 8 minutes
Méditation avec Laure Pépin
Une séquence classique du Yoga Jivamukti pour réveiller tout le corps, approfondir les postures et méditer. Vous ressortirez revigoré et serein de ce cours intense et complet.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Laure Pépin
Une séquence de Vinyasa yoga conçue pour les débutants, pour explorer les postures debout classiques et prendre le temps de bien s'y positionner.
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
Une séquence de Vinyasa yoga conçue pour les débutants, pour aborder les postures assises classiques du Vinyasa.
- Niveau Débutant, Pour tous
- Durée 28 minutes
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Matériel recommandé
Tu as peut-être des journées bien remplies et très fatigantes... Voici une séance toute douce, pour te relaxer et te détendre complètement.
- Niveau Pour tous
- Durée 16 minutes
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Matériel recommandé
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Une séance détox pour masser vos organes abdominaux et retrouver un ventre souple.
- Niveau Pour tous
- Durée 54 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Une séance de Hatha yoga dédiée au bien-être de votre cou. Grâce aux torsions, au travail des épaules et à la position du regard, cet enchaînement spécifique vous aidera à libérer les tensions dans la nuque.
- Niveau Pour tous
- Durée 56 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Cette introduction présente et définit le Yoga Jivamukti, créé aux Etats-Unis et profondément emprunt de la philosophie indienne.
- Niveau Pour tous
- Durée 1 minute
Yoga Vinyasa avec Laure Pépin
Avec Charlotte et Shandra, partez à la rencontre des sorcières et dégustez leur fameuse soupe à la sorcière !
Une séance épique et ludique de yoga parent-enfants pour les 4-8 ans.
- Niveau Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Dans cette séance, pratiquez les postures de torsion, de relaxation, et de respiration dirigée, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.
- Niveau Pour tous
- Durée 44 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Dans cette séance, pratiquez et re-découvrez les postures arrière classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Dans cette séance, pratiquez et re-découvrez les postures avant classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.
- Niveau Pour tous
- Durée 50 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Une séquence intégrale de Yoga Jivamukti avec introduction à un mantra et à la philosophie du yoga, puis de cette théorie découle la pratique des asanas, postures.
- Niveau Avancé
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Laure Pépin
Line présente ici le parcours Yoga & alignement qui se déroule sur 8 semaines, à raison d'une séance par semaine.
- Niveau Pour tous
- Durée 2 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Dans cette première séance du parcours Alignement, pratiquez et re-découvrez les postures debout classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports..
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Voici une séance de Hatha yoga pour vous mettre à l'écoute de vos émotions. Si vous ne savez pas très bien ce que vous ressentez et que vous avez du mal à vous poser pour écouter, cette séance est conçue pour vous.
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Par cette pratique, améliorez la qualité de votre respiration, tant dans la pratique du yoga que dans la vie quotidienne, en créant de l'espace dans le buste.
- Niveau Pour tous
- Durée 47 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Anastasia Tikhonova
Si tu es énervé ou fatigué en rentrant de l'école, et si tu as besoin de bouger, Charlotte te propose cette petite séance pour évacuer toutes les tensions, et se sentir beaucoup plus léger !
6-11 ans
- Niveau Pour tous
- Durée 20 minutes
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Cette séquence de hatha yoga au sol est spécialement conçue pour dénouer les tensions du matin en douceur.
- Niveau Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Voici une pratique courte et dynamique pour mettre votre sens de l'équilibre au défi et vous sentir plus ancré pour la journée.
- Niveau Pour tous
- Durée 22 minutes
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Matériel recommandé
Après plusieurs années en tant qu'institutrice, Charlotte enseigne le yoga pour enfant. Elle nous présente ici tous les bienfaits de cette pratique.
- Niveau Pour tous
- Durée 3 minutes
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Un chant de mantra dédié au Dieu de la Renaissance, Shiva, qui invite à la transformation de l'être et au changement.
- Niveau Pour tous
- Durée 10 minute
Méditation avec Laure Pépin
Les yogis chantent des mantras et des kirtans depuis des millénaires. Grâce à cette vidéo vous découvrirez la signification du chant dans la pratique du yoga et la différence entre Mantra et Kirtan.
- Niveau Pour tous
- Durée 4 minutes
Méditation avec Laure Pépin
Charlotte et Shandra t'emmènent en vacances à la mer ! Tu rencontreras de nombreux animaux marins, puis te détendra comme une étoile de mer.
Une séance ludique de yoga parents-enfants pour les 4-8 ans.
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Valentine vous propose une séance de Vinyasa assez lente de Salutations à la lune. Ces salutations sont caractérisées par de nombreux mouvements en ouverture, notamment au niveau du bassin, tout en fluidité et douceur.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
Une pratique d'ouverture des hanches pour vous centrer et dénouer les tensions que vous pouvez sentir en vous levant le matin.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 45 minutes
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Matériel recommandé
Les Magic Ten ou 10 postures magiques sont un enchaînement de 10 asanas (postures) en Yoga Jivamukti pour échauffer le corps. Cette séquence détaille et explique chaque postures en vous guidant pas à pas !
- Niveau Pour tous
- Durée 17 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Laure Pépin
Voici la séquence des 10 postures d'échauffement du Yoga Jivamukti. Idéale pour démarrer sa journée et/ou comme échauffement avant sa pratique ou les salutations au soleil. Ces postures vous donneront de l'énergie et vous tonifieront.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 14 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Laure Pépin
Voici une séance de yoga nidra, une relaxation profonde et guidée qui vous aidera à vous ressourcer tout en retrouvant la joie en vous.
- Niveau Pour tous
- Durée 22 minutes
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Matériel recommandé
Valentine vous propose une pratique matinale pour réveiller vos abdominaux ! A pratiquer le matin avant de manger.
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Une courte pratique pour se réveiller et s'étirer au petit matin, en musique, au son d'un raga indien.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 20 minutes
Hatha yoga avec Sophie Fabre
Dans cette séance de Hatha yoga, explorez toute la longueur de la colonne et du dos, pour en prendre conscience et y créer de l'espace.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Sophie Fabre
Dans cette séance de Vinyasa yoga, vous approcherez progressivement cette posture de flexion avant profonde, très calmante et apaisante.
- Niveau Avancé
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Sophie Fabre
Découvrez les subtilités d'alignement dans les postures classiques du yoga, pour créer de l'espace, plutôt que comprimer, au niveau de l'aine.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 52 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Sophie Fabre
Une séquence de hatha yoga pour lâcher les tensions de la journée et défatiguer le corps. Cette pratique est idéale le soir ou dès que l'on sent son corps devenir trop lourd.
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Une séquence spéciale printemps, pour stimuler le processus naturel de nettoyage et de detoxification.
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 15 minutes
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Matériel recommandé
