Tous nos cours de yoga en ligne
Cours sélectionnés
Une séance détox pour masser vos organes abdominaux et retrouver un ventre souple.
- Niveau Pour tous
- Durée 54 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Delphine Denis
Une séance de Hatha yoga dédiée au bien-être de votre cou. Grâce aux torsions, au travail des épaules et à la position du regard, cet enchaînement spécifique vous aidera à libérer les tensions dans la nuque.
- Niveau Pour tous
- Durée 56 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Avec Charlotte et Shandra, partez à la rencontre des sorcières et dégustez leur fameuse soupe à la sorcière !
Une séance épique et ludique de yoga parent-enfants pour les 4-8 ans.
- Niveau Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Dans cette séance, pratiquez les postures de torsion, de relaxation, et de respiration dirigée, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.
- Niveau Pour tous
- Durée 44 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Dans cette séance, pratiquez et re-découvrez les postures arrière classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Dans cette séance, pratiquez et re-découvrez les postures avant classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports.
- Niveau Pour tous
- Durée 50 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Une séquence intégrale de Yoga Jivamukti avec introduction à un mantra et à la philosophie du yoga, puis de cette théorie découle la pratique des asanas, postures.
- Niveau Avancé
- Durée 1 heure 30 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Laure Pépin
Line présente ici le parcours Yoga & alignement qui se déroule sur 8 semaines, à raison d'une séance par semaine.
- Niveau Pour tous
- Durée 5 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Dans cette première séance du parcours Alignement, pratiquez et re-découvrez les postures debout classiques du yoga, avec une grande attention portée à l'alignement, en utilisant des supports..
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Line Bigret-Combes
Voici une séance de hatha yoga pour vous mettre à l'écoute de vos émotions. Si vous ne savez pas très bien ce que vous ressentez et que vous avez du mal à vous poser pour écouter, cette séance est conçue pour vous.
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Par cette pratique, améliorez la qualité de votre respiration, tant dans la pratique du yoga que dans la vie quotidienne, en créant de l'espace dans le buste.
- Niveau Pour tous
- Durée 47 minutes
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Matériel recommandé
Alignement avec Anastasia Tikhonova
Si tu es énervé ou fatigué en rentrant de l'école, et si tu as besoin de bouger, Charlotte te propose cette petite séance pour évacuer toutes les tensions, et se sentir beaucoup plus léger !
6-11 ans
- Niveau Pour tous
- Durée 20 minutes
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Cette séquence de hatha yoga au sol est spécialement conçue pour dénouer les tensions du matin en douceur.
- Niveau Pour tous
- Durée 20 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Voici une pratique courte et dynamique pour mettre votre sens de l'équilibre au défi et vous sentir plus ancré pour la journée.
- Niveau Pour tous
- Durée 22 minutes
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Matériel recommandé
Après plusieurs années en tant qu'institutrice, Charlotte enseigne le yoga pour enfant. Elle nous présente ici tous les bienfaits de cette pratique.
- Niveau Pour tous
- Durée 3 minutes
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Les yogis chantent des mantras et des kirtans depuis des millénaires. Grâce à cette vidéo vous découvrirez la signification du chant dans la pratique du yoga et la différence entre Mantra et Kirtan.
- Niveau Pour tous
- Durée 4 minutes
Méditation avec Laure Pépin
Ce chant est consacré aux héros du récit épique du Ramayana sur l'Amour, la Loyauté et le Bhakti Yoga, yoga de la dévotion.
- Niveau Pour tous
- Durée 10 minute
Méditation avec Laure Pépin
Diane vous propose une séquence de hatha yoga debout, sans tapis, pour vous enraciner le matin tout en réveillant le souffle.
- Niveau Pour tous
- Durée 25 minutes
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Charlotte et Shandra t'emmènent en vacances à la mer ! Tu rencontreras de nombreux animaux marins, puis te détendra comme une étoile de mer.
Une séance ludique de yoga parents-enfants pour les 4-8 ans.
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
Yoga enfants avec Charlotte Pégurier
Valentine vous propose une séance de Vinyasa assez lente de Salutations à la lune. Ces salutations sont caractérisées par de nombreux mouvements en ouverture, notamment au niveau du bassin, tout en fluidité et douceur.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
Une pratique d'ouverture des hanches pour vous centrer et dénouer les tensions que vous pouvez sentir en vous levant le matin.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 45 minutes
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Matériel recommandé
Les Magic Ten ou 10 postures magiques sont un enchaînement de 10 asanas (postures) en Yoga Jivamukti pour échauffer le corps. Cette séquence détaille et explique chaque postures en vous guidant pas à pas !
- Niveau Pour tous
- Durée 17 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Laure Pépin
Voici la séquence des 10 postures d'échauffement du Yoga Jivamukti. Idéale pour démarrer sa journée et/ou comme échauffement avant sa pratique ou les salutations au soleil. Ces postures vous donneront de l'énergie et vous tonifieront.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 14 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Laure Pépin
Voici une séance de yoga nidra, une relaxation profonde et guidée qui vous aidera à vous ressourcer tout en retrouvant la joie en vous.
- Niveau Pour tous
- Durée 22 minutes
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Matériel recommandé
Valentine vous propose une pratique matinale pour réveiller vos abdominaux ! A pratiquer le matin avant de manger.
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
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Matériel recommandé
Une courte pratique pour se réveiller et s'étirer au petit matin, en musique, au son d'un raga indien.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 20 minutes
Hatha yoga avec Sophie Fabre
Dans cette séance de Hatha yoga, explorez toute la longueur de la colonne et du dos, pour en prendre conscience et y créer de l'espace.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Sophie Fabre
Dans cette séance de Vinyasa yoga, vous approcherez progressivement cette posture de flexion avant profonde, très calmante et apaisante.
- Niveau Avancé
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Sophie Fabre
Découvrez les subtilités d'alignement dans les postures classiques du yoga, pour créer de l'espace, plutôt que comprimer, au niveau de l'aine.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 52 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Sophie Fabre
Une séquence de hatha yoga pour lâcher les tensions de la journée et défatiguer le corps. Cette pratique est idéale le soir ou dès que l'on sent son corps devenir trop lourd.
- Niveau Pour tous
- Durée 40 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Une séquence spéciale printemps, pour stimuler le processus naturel de nettoyage et de detoxification.
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure 15 minutes
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Matériel recommandé
Trouvez plus de vitalité et d'énergie grâce à cette courte séance qui vous aidera à créer de l'espace au niveau du buste.
- Niveau Pour tous
- Durée 36 minutes
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Matériel recommandé
Dans cette séance de yoga vinyasa, Sophie vous guide progressivement et méthodiquement vers la posture de Bekasana, la grenouille.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 54 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Sophie Fabre
Une séance de Hatha yoga dédiée à nos pieds, pour en prendre conscience, les assouplir et les rendre plus vivants.
- Niveau Pour tous
- Durée 25 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Sophie Fabre
Consacrez 45 minutes à votre ventre, en toute bienveillance, pour retrouver une bonne digestion !
- Niveau Pour tous
- Durée 45 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Paola La Falce
Une séquence de vinyasa yoga ciblée sur la zone du bassin et sur l'étirement des ischio-jambiers. Suivez les conseils précis d'Anastasia pour assouplir et libérer la base de votre colonne vertébrale.
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Une pratique d'ouverture des hanches et du cœur pour expérimenter une variation de la posture du pigeon (eka pada rajakapotasana).
- Niveau Intermédiaire
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Diane Duhamel
Une séquence spéciale hiver qui nous invite à nous reposer et plonger à l'intérieur de nous-même.
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Laissez vous guider dans cette longue séance de Restorative et pratiquez les postures clés sans avoir besoin de matériel !
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
Restorative yoga avec Paola La Falce
Un cours pour décongestionner le corps et l'esprit, et retrouver énergie et optimisme !
- Niveau Intermédiaire
- Durée 38 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Sophie Fabre
Cette séance de pranayama proposée par Diane vous aidera à trouver calme et équilibre.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Pranayama avec Diane Duhamel
Une pratique tout en subtilité pour créer de l'espace et respirer dans la région des reins.
- Niveau Intermédiaire
- Durée 46 minutes
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Matériel recommandé
Yoga Vinyasa avec Sophie Fabre
Dans cette séance, Sophie vous explique les actions qui permettent de trouver la stabilité dans cette posture délicate.
- Niveau Pour tous
- Durée 30 minutes
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Matériel recommandé
Hatha yoga avec Sophie Fabre
Dans cette pratique de restorative yoga, Diane vous propose de libérer le haut du dos en quelques postures simple d'ouverture et de relâchement.
- Niveau Pour tous
- Durée 14 minutes
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Matériel recommandé
Avec cette méditation sur la respiration, en tournant l'attention vers l'intérieur et les sensations du souffle, apprenez à habiter votre corps et votre espace plus pleinement.
- Niveau Pour tous
- Durée 15 minutes
Une séquence spéciale automne qui nous invite à ralentir et nous régénérer avant l'arrivée de l'hiver. Pour dépasser la fatigue, la tristesse et la mélancolie propres à l'automne.
- Niveau Pour tous
- Durée 1 heure
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Matériel recommandé
